Dokumentacja projektu pt.: „Gminny Klub Seniora w Trzcianie” - projekt realizowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Podkarpackiego na lata 2014-2020, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego oraz budżetu państwa.
6 lipca w Gminnym Klubie Seniora w Trzcianie odbyło się kolejne spotkanie w ramach spotkań z Wolontariuszem, z Panią dietetyk Małgorzatą Knych. Nasz gość poprowadził wykład na temat zdrowego odżywiania oraz pogadankę z Seniorami. Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej charakterystyki podstawowych problemów żywieniowych XXI – wieku, z którymi borykają się zarówno starsi jak i młodsi. W następnej kolejności uczestnicy dowiedzieli się, jakie są najczęściej popełniane błędy żywieniowe oraz poznali sposoby, aby ich uniknąć np. jak zaplanować regularne spożycie posiłków, jak urozmaicić swój jadłospis, co wybierać zamiast wysokoprzetworzonej żywności. Ogromna wiedza, doświadczenie i pasja sprawiły, że uczestnicy słuchali porad z dużym zainteresowaniem. Dzięki Pani Małgorzacie Knych znacznie wzrosła świadomość zasad prawidłowego żywienia. Po spotkaniu była możliwość z indywidualnej konsultacji w ramach, której zostały przeprowadzone pomiary antropomedyczne na analizie składu ciała. Wymaganiem do tego pomiaru jest ustanie na wyznaczonym miejscu bosymi stopami. Taki pomiar pokaże nam aktualna masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz poziom wody w organizmie.
Zapraszamy na fotorelację ze spotkania:
